giusyfitfunover50
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Sono una donna Over50 con la passione del Fitness e dello Yoga. Mi alleno a casa da piΓΉ di 10 anni per mantenermi in forma.
Pubblico i miei allenamenti e le mie sessioni di Yoga.
Parlo di menopausa e di come la vivo io, oltre a fornire consigli utili antiage su alimentazione e integrazione dopo i 40 anni. I miei allenamenti sono provati e testati su di me.
Ho seguito diversi corsi di formazione, e ora sto ultimando quello specifico sullo Yogaπͺ·
Provate gli allenamenti e i miei consigli e fatemi sapere nei commenti come ci siete trovati βΊοΈ
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