Treino e ginástica com Irina Kovych

Bem-vindo à minha vida😉 O meu nome é Irina Kovych. Neste canal mostro-me como sou na vida. E sei que o meu corpo está longe de ser tonificado como o das raparigas que treinam regularmente e fazem ioga, esforçando-se por ter uma figura atlética perfeita. Não é disso que estou a falar aqui. Estou a falar de "deixar-se ser não-ideal", deixar-se viver sem a máscara que colocamos para agradar aos outros. Vou mostrar-lhe que ser você mesmo é fácil e fixe! Que não precisamos de ser "perfeitos" para desfrutar e aproveitar a vida. São todas as limitações na nossa cabeça que nos impedem de pensar livremente. Por isso, ficarei feliz se a minha energia positiva lhe der força e o ajudar a olhar para as situações difíceis da sua vida de forma diferente.